Bệnh phì đại tiền liệt tuyến còn có tên gọi khác là u xơ tiền liệt tuyến, tăng sản sinh tiền liệt tuyến, phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Tiền liệt tuyến là một tuyến nhỏ có kích thước khoảng 10 – 20 gram, chỉ có ở nam giới, nằm sát ở bàng quang và bao quanh lấy niệu đạo. Đây là bộ phận có chức năng sản sinh dịch giúp cho quá trình sinh sản ở nam giới, giữ độc tố, vi khuẩn không cho đi vào đường tiết niệu.

Phì đại tiền liệt tuyến là sự gia tăng kích thước tuyến tiền liệt của nam giới ở độ tuổi trung niên và tuổi già, gây chèn ép niệu đạo và bàng quang. Kết quả là tuyến tiền liệt tăng lên, gây ra rối loạn tiểu tiện như: bí tiểu, tiểu són, tiểu rắt, tiểu nhiều lần,… gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.

Các thực phẩm giúp giảm phì đại tuyến tiền liệt

1. Quả cây cọ lùn Saw Palmetto

Chiết xuất của cọ Saw Palmetto, một loài cây có nguồn gốc từ Đông Nam Hoa Kỳ là một chất bổ sung thảo dược phổ biến để điều trị tiền liệt tuyến. Nghiên cứu năm 2018 đã cho thấy việc tiêu thụ hàng ngày chiết xuất cọ saw palmetto làm giảm các triệu chứng của tiền liệt tuyến nhờ khả năng ức chế sản xuất dihydrotestosterone, một loại hormone đóng một vai trò trong việc gây ra sự phát triển tuyến tiền liệt.

2. Cây Tầm Ma

Một đánh giá năm 2019 cho thấy chiết xuất từ rễ cây tầm ma có thể làm giảm các triệu chứng, gia tăng tốc độ dòng nước tiểu trung bình, giảm thể tích tuyến tiền liệt và lượng nước tiểu tồn đọng, cải thiện chất lượng cuộc sống của những bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, cây tầm ma được khuyến khích sử dụng nhiều hơn trong điều trị bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt do tác dụng hữu ích của nó trong việc giảm các triệu chứng và an toàn về tác dụng phụ.

3. Trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng sưng viêm của tuyến tiền liệt. Thức uống này còn giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, làm chậm sự chuyển hóa bệnh thành ung thư. Người bệnh có thể uống trà xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn tránh uống vào ban đêm vì có thể gây mất ngủ.

4. Các thực phẩm chứ Lycopene

Lycopene là một sắc tố hữu cơ có trong nhiều loại trái cây và rau củ quả. Một nghiên cứu thí điểm cho thấy rằng việc tiêu thụ hàng ngày dầu ô liu nguyên chất chứa nhiều lycopene đã cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và giảm mức kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt.

Thông thường, màu của trái cây hoặc rau quả màu hồng hoặc đỏ càng đậm thì hàm lượng lycopene của nó càng cao. Một số thực phẩm chứa lycopene: đu đủ, bưởi hồng, dưa hấu, ổi, cà rốt, ớt chuông đỏ, cà chua...

5. Các thực phẩm chứa Kẽm

Kẽm đóng vai trò rất quan trọng đối với tiền liệt tuyến. Lượng kẽm tập trung ở tinh dịch và tuyến tiền liệt nhiều hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Thiếu kẽm ở nam giới có thể nguy cơ gây phì đại tiền liệt tuyến và dẫn đến những thay đổi khác ở tuyến sinh dục nam. Do đó, kẽm liên quan đến khả năng sinh dục, đặc biệt kẽm quan trọng cho đàn ông khi bước qua tuổi trung niên – độ tuổi bắt đầu xuất hiện các vấn đề của tuyến tiền liệt. Vì vậy cần bổ sung kẽm.

6. Quả Nam Việt Quất

Các chất chống ôxy hóa có nhiều trong quả nam việt quất chứa chất proanthocyanidins được xem là có tác dụng ngừa khuẩn E.coli, loại khuẩn vốn là tác nhânchính gây viêm bàng quang.

Tác giả nghiên cứu chính nhấn mạnh nam việt quất có tác dụng rõ rệt trong giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, ngoài ra với những bệnh nhân nam bị ung thư tiền liệt tuyến, nên uống nước ép nam việt quấtmỗi ngày giúp bệnh thuyên giảm dần.

Nghiên cứu này cho thấy quả nam việt quất thực sự không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho đường tiết niệu mà còn cả sức khỏe tổng thể. Kết quả này đã được công bốtrong Hội nghị quốc tế ICPH 2015 tạiPháp.

Khi có một trong các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt (như thường xuyên đi tiểu, đặc biệt là vào đêm, khó khăn khi bắt đầu đi tiểu, dòng nước tiểu yếu hoặc dòng ngắt nghỉ,...) bạn nên đến thăm khám bác sĩ sớm nhất để có thể thực hiện các bài test chẩn đoán bệnh phì đại tuyến tiền liệt nhé!.